Качество сна – одна из важнейших составляющих как физического, так и психического здоровья человека. Во многом оно зависит от выбранного спального места.
При неправильном положении тела человека во время сна могут развиваться нарушения опорно-двигательного аппарата, патологические изменения в позвоночнике, нарушения кровоснабжения отдельных органов и тканей и как следствие, проблемы с артериальным давлением.
Кроме того, невыспавшийся человек становится злым, раздражительным, у него резко падает уровень работоспособности.
Если Вы хотите по утрам чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими, сохранив свое здоровье, то рекомендуется уделить особое внимание выбору спального места, а в частности – матраса.
Что такое анатомическим матрас и в чем его особенность
В общем смысле слова, матрас – это подстилка на кровать, обеспечивающая правильное положение тела во время сна или отдыха.
Современные производители предлагают три вида матрасов:
- простые;
- ортопедические;
- анатомические.
Анатомический матрас — это конструкция, которая способна принимать форму тела человека во время сна. В этом состоит его главная особенность.
Такие изделия прекрасно подходят семейным парам – если один из супругов встает с кровати, другой этого не почувствует.
Часто анатомические матрасы отождествляют с ортопедическими, хотя это абсолютно разные по свойствам изделия.
Такое недопонимание возникает из-за того, что по факту любой анатомический матрас является ортопедическим, но далеко не каждая ортопедическая модель обладает анатомическим эффектом.
Ортопедические модели не обязательно должны повторять форму тела, как правило, он более жесткий и подходит для людей, страдающих заболеваниями позвоночника.
Что лежит в основе анатомических матрасов — наполнители
Анатомический эффект матраса обеспечивается уникальными свойствами его наполнителя. Основой могут быть:
- пружинный блок;
- беспружинный блок.
В первом случае, анатомический эффект достигается большим числом пружин – 500 и более на один квадратный метр. Верхний слой изделия выполняют в виде прослойки из качественного наполнителя – чаще всего, это пенополиуретан, или латекса. Все пружины в анатомическом матрасе независимы: это обеспечивает долгий срок службы изделия. Главным недостатком пружинного блока является слабый анатомический эффект по сравнению с беспружинным.
Беспружинный наполнитель представляет собой моноблок из пенополиуретана, латекса или мемориформы. В отличие от пружинных, такие матрасы не способны накапливать в себе пыль и являться средой для размножения патогенных микроорганизмов. Кроме того, они не продавливаются со временем и могут прослужить Вам долгие годы.
Лучший анатомический эффект оказывают латексные матрасы, но этот материал боится воды. Если в спальном помещении повышенный уровень влажности, то лучше отдать предпочтение анатомической кровати с синтетическим наполнителем.
Формы и размеры анатомических матрасов
Анатомические матрасы могут быть разных форм и размеров. Самое важное – эти параметры должны точно соответствовать параметрам Вашей кровати.
Стандартная длина изделия для взрослого человека составляет 190 см. Для высоких людей лучше подойдут изделия с длиной 200 см и более, а для тех, у кого небольшой рост выпускаются модели длиной 180 см.
Ширина матраса зависит от того, на скольких людей он рассчитан. Для односпальных кроватей – от 70 до 100 см, для полуторных – от 120 до 140 см, а для двуспальных предусмотрено всего два размера – 180 и 160 см. Так же выпускаются модели для спальных мест «королевского» размера – более 200 см.
Как правило, матрасы для анатомической кровати имеют прямоугольную форму, но бывают модели и нестандартных форм – овальной, круглой, в форме ракушки и других.
Приобретая кровать необычной формы, будьте готовы к тому, что матрас придется изготавливать на заказ.
Виды чехлов и какой лучше выбрать для анатомического матраса
В зависимости от используемых тканей, чехлы для анатомических матрасов могут быть из натуральной хлопчатобумажной ткани, синтетическими и смешанными.
Хлопок приятный к телу, дышащий материал. Но, к сожалению, он изнашивается быстрее остальных.
Самыми привлекательным внешне являются чехлы из полиэстера, однако, они плохо дышат и с них легко соскальзывает постельное белье.
Лучшим материалом для чехла считается жаккард. Это прочная ткань с высокой плотностью плетения нити. Она не подвержена быстрому износу. Хорошими эстетическими и функциональными свойствами так же обладают чехлы из сатина и бязи.
В зависимости от функциональности, чехлы могут быть:
- съемными – это более практичный вариант, но их нужно тщательно подбирать под размеры изделия;
- несъемными – не съезжают с поверхности матраса.
Правила подбора основания под анатомический матрас
Выбирая основание для кровати с анатомическим матрасом, следите, чтобы оно соответствовало следующим требованиям:
- обеспечивало циркуляцию воздуха;
- если используется пружинный блок, то расстояние между рейками основания должно быть меньше, чем диаметр пружины;
- его ширина должна на 4-6 см превышать ширину матраса.
Лучшим основанием для анатомического матраса служит решетка с ламелями из дерева, усиленная металлической конструкцией.
Биометрические правила выбора анатомических матрасов
Если Вы решили выбрать анатомический матрас, обратит внимание на следующие моменты:
- вес. Для людей с массой тела от 100 кг лучше всего подойдет жесткий матрас. Если разница в весе между супругами составляет более, чем 40 кг, отдайте предпочтение латексному варианту;
- возраст. Для подростков и молодых людей до 25 лет выбирайте жесткие модели, от 25 до 50 – средней жесткости, а после 50 – мягкий;
- состояние здоровья. Если у Вас болит поясница, лучше всего подойдет мягкий матрас, при заболеваниях шейного отдела позвоночника используйте жесткое изделие.
Таким образом, главное отличие ортопедического матраса от анатомического состоит в его способности принимать форму тела человека, обеспечивая оптимальную поддержку во время сна.
Если Вы сомневаетесь, какой матрас лучше выбрать – отдайте предпочтение анатомическому, ведь одновременно такой матрас обладает и ортопедическим эффектом.