Трудовой день большинства людей сопряжен с продолжительным сидением за рабочим или компьютерным столом. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно правильно оборудовать рабочее место. Для этих целей используется ортопедическая накладка на спинку стула.
Какие проблемы призвана решить ортопедическая накладка на спинку
Во время сидения позвоночник испытывает значительные нагрузки, они примерно в 11 раз выше по сравнению с вертикальным положением тела. Корпус обычно наклонен вперед к столешнице или экрану монитора. От возникшего давления края позвонков соприкасаются, и увеличивается риск защемления межпозвоночного диска. Нарушаются естественные функции позвоночника, развивается мышечная дистрофия в грудном и пояснично-крестцовом отделе. Появляются постоянные боли.
На частичное ослабление негативного влияния направлены периодические разминки, которые рекомендуется выполнять каждые 45 минут.
Спасти положение поможет специальная накладка на стул для спины. С ней сидящий человек перестает сутулиться, принимая позу в соответствии с анатомическими изгибами позвоночника. Происходит равномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. Снимается излишняя напряженность спинных мышц, исчезает чувство дискомфорта, что позволяет повысить интенсивность труда.
Использовать накладку для спинки стула можно в течение длительного времени.
Показания к применению
Применение ортопедической накладки необходимо всем, чья деятельность протекает в положении сидя. Это водители, работники офисов, администраторы, диспетчеры, дизайнеры, пилоты и др.
Для здорового человека ортопедическая накладка на спинку стула станет профилактической мерой к развитию многих заболеваний.
Обязательно ее использование для тех, кто уже имеет проблемы с позвоночником.
- Остеохондроз.
- Межпозвоночная грыжа.
- Смещение отдельных позвонков.
- Протрузия дисков.
- Сколиоз.
Подушку на спинку кресла применяют для лиц старше 14 лет. Она будет полезна беременным женщинам для правильного распределения давления на поясничную область, а также во время восстановительного периода после операций и травм позвоночника.
При обострении заболеваний позвоночного столба от подушки придется на время отказаться, до наступления ремиссии.
Полезное приспособление можно прикрепить на любой стул. Если в вашем распоряжении находится ортопедическое кресло, то подушка уже не понадобится. Ее не стоит также использовать на слишком мягких и высоких стульях.
Существует ряд правил, которые позволят добиться максимального эффекта от применения ортопедического изделия.
Подушку крепят к спинке стула или кресла специальными ремнями. Выступающая часть должна приходиться на изгиб позвоночника.
Во время посадки на стуле между тазом и спинкой создается минимальное расстояние, а поясница должна плотно соприкасаться с накладкой.
Как устроена ортопедическая накладка для кресла
Ортопедическая подушка состоит из чехла и наполнителя.
Чехлы изготавливают из хлопковых тканей с добавкой синтетических волокон. От процентного содержания хлопковой составляющей зависит степень циркуляции воздуха и теплообмена. Синтетический компонент отвечает за сохранение внешнего вида, препятствует быстрому истиранию и сминанию.
Внутреннее наполнение выполняется из латекса или пенополиуретана.
Латекс легко подстраивается под форму спины, препятствует ее перегреву, имеет длительный срок службы (до 10 лет).
Пенополиуретан обладает высокой жесткостью, хорошо проводит воздух, доступен по цене. Изделие из него способно интенсивно использоваться в течение 3—5 лет.
Оба вида обладают гипоаллергенными свойствами. Внутри не накапливается пыль, отсутствуют условия для размножения клещей.
Одним из лучших натуральных наполнителей считается гречиха. Она свободно пропускает воздух, не нагревается, длительное время сохраняет первоначальную форму.
Выпускаются как универсальные модели накладок, способные обеспечить поддержку всего позвоночника, так и специализированные изделия для определенных отделов. В профилактических целях рекомендуется выбрать первый вариант.
При наличии проблем покупают накладку для конкретной области спины.
Выбор изделия определяется степенью жесткости. Мягкие модели рекомендованы детям, а взрослым стоит присмотреться к жесткому виду.
Классическая модель накладки имеет форму прямоугольника с боковыми бортиками.
По высоте подушки представлены в широком диапазоне от 6 до 14 см.
Ширина изделия не должна быть больше чем спинка кресла. Длина выбирается от личных предпочтений в интервале от 40 до 80 см.
Ортопедическая накладка на спинку стула не роскошь, а необходимость для тех, кто основную часть рабочей недели проводит в положении сидя за столом или компьютером. Такое устройство способно сохранить здоровье спины, выровнять осанку, уменьшить болевой синдром при проблемах с позвоночником.